• Las aplicaciones de la fisioterapia

    20

    Feb

    Las aplicaciones de la fisioterapia

    En el centro de fisioterapia en Valencia se pueden solucionar diferentes problemas y enfermedades que aparecen en los huesos, músculos o articulaciones. A diferencia de la medicina, en la fisioterapia se utiliza únicamente terapia física, es decir no se usan fármacos o medicamentos sino que por medio de masaje terapéutico, frío, calor, electricidad, etc… se consigue recuperar el cuerpo humano. Por supuesto, esto no quiere decir que no se pueda complementar el tratamiento con medicinas, solo que el fisioterapeuta no las utiliza.

    En el centro de fisioterapia en Valencia es habitual encontrar a fisioterapeutas porque este tipo de técnicas son muy utilizadas para solucionar todo tipo de lesiones y hacer que puedan volver a la práctica deportiva lo antes posible. Por otra parte, la fisioterapia también es muy útil para recuperar el buen funcionamiento del cuerpo y la total movilidad después de intervenciones quirúrgicas.

    La fisioterapia también es una solución ideal para los problemas de columna y desviaciones. Igualmente, los problemas cardiorespiratorios también pueden mejorar con la misma y es la mejor manera de acabar con las contracturas, sobrecargas o mejorar después de un esguince o algún problema en los tendones. Todo lo que tenga que ver con los músculos y articulaciones tiene su tratamiento en la fisioterapia.

    En la Clínica Fisioterapia Arturo Gil somos expertos en fisioterapia. Si quieres probar esta disciplina de la salud y ver lo muy efectiva que es, puedes pasar por nuestro centro. Somos fisioterapeutas titulados y estaremos encantados 

  • Contractura cervical

    26

    Ene

    Contractura cervical

    No hay nada mejor que saber que estás en buenas manos, y eso lo sabemos por nuestra dilatada trayectoria dedicándonos a la fisioterapia deportiva en Valencia, razón por la cual vamos a darte unas nociones del tratamiento que requiere una contractura cervical.

    Se trata de una contracción no controlada de un músculo o grupo de músculos, que hace que no llegue bien la sangre a esa zona muscular porque estar comprimida; es duradera y genera dolor en los músculos afectados, algo que en las clínicas de fisioterapia deportiva de Valencia vemos a diario

    Los síntomas se alargan porque cuanto mayor es el grado de la contractura, más dolor produce y al final es como un círculo vicioso del que no puedes salir salvo que acudas a un buen profesional de la fisioterapia.

    El músculo que suele verse más afectado es el trapecio, que abarca desde la base del cráneo toda la zona cervical, el hombro y la zona del omóplato. coincidiendo con la parte media de la espalda. Como existen varios músculos al lado del cuello, a veces suele acarrear dolor de cabeza.

    Al aumentar la tensión en la región cervical de la columna, esta pierde su natural lordosis y se hace más recta. lo que justifica las frecuentes náuseas, mareos y vértigos.

    Se dan casos en los que la contractura cervical comprime los nervios de la zona, dando lugar a adormecimientos y calambres en las extremidades.

    La causa más frecuente es una mala higiene postural, no tener una postura correcta de la columna vertebral. Las personas que trabajan delante de un ordenador son propensas a padecer contracturas cervicales, por sus posturas típicamente rígidas.

    Los tratamientos más empleados se basan en antiinflamatorios no esteroideos, calor seco local, collarín durante unas 48 horas y relajantes musculares.

    Pero sobre todo, si padeces una de estas contracturas ponte en manos de los profesionales de Clínica Fisioterapia Arturo Gil.

  • ¿Qué sabes del codo de tenista?

    21

    Dic

    ¿Qué sabes del codo de tenista?

    Como centro de fisioterapia en Valencia de referencia en la ciudad, nos gustaría hablarte en este post acerca del codo de tenista. ¿Sabes algo sobre esta lesión?

    Queremos explicarte que el codo de tenista no afecta de manera exclusiva a los aficionados a los deportes de raqueta, sino que es una dolencia que pueden padecer personas que fuercen en exceso la muñeca o el antebrazo.

    El tratamiento para dicha lesión suele comenzar con crioterapia (poner frío local) para que baje la inflamación. Cuando van remitiendo los primeros síntomas, se puede aplicar entonces un poco de calor. Además, es conveniente estar unos días de reposo.

    Es bastante común combinar tratamientos de fisioterapia con láser y ultrasonidos. Lo habitual es complementar estas sesiones con trabajo de rehabilitación para ir recuperando la movilidad en la zona.

    Como centro de fisioterapia en Valencia con los mejores profesionales, queremos decirte que lo ideal es dejar el ejercicio físico unos días o cambiar la postura que ha causado la lesión. Si se corrigen estos movimientos, se avanzará considerablemente en el tratamiento de la dolencia y se alejará el fantasma de la recaída.

    Como ya hemos dicho, la higiene postural es clave para no sufrir una epicondilitis, el nombre científico de la lesión. Hay que poner cuidado en que los movimientos se hagan con la técnica adecuada y sin llevar al límite a los tendones. También es importante incluir periodos de reposo tras el ejercicio.

    Si quieres preguntarnos alguna cosa en concreto, es tan fácil como contactar con Clínica Fisioterapia Arturo Gil.

  • ¿Qué es y para qué sirve la electrotermoterapia?

    6

    Dic

    ¿Qué es y para qué sirve la electrotermoterapia?

    Uno de los tratamientos que nos pueden brindar en un centro de fisioterapia en Valencia es la denominada electrotermoterapia. En esta técnica terapéutica la fuente eléctrica es la parte principal del agente físico y el método varía según el aparato eléctrico utilizado. Aquí te contamos cuáles son las técnicas más utilizadas y para qué tipo de dolencias está indicado su uso.

    Como decíamos, la electroterapia utiliza aparatos eléctricos para facilitar la reparación de los tejidos y disminuir el dolor del paciente. De esta forma, el ultrasonido es uno de los métodos más habituales para reducir la dolencia e inflamación así como para cicatrizar ciertos tejidos, como los ligamentos en el caso de esguinces.  

    Tal como nos explican los profesionales de la Clínica Fisioterapia Arturo Gil, la magnetoterapia aplica el campo magnético a ciertas lesiones como fracturas óseas o artrosis y ayuda a la fijación del calcio en la masa ósea, favoreciendo su recuperación. Por otro lado, la laserterapia es una variante de la electroterapia que reduce el dolor, la inflamación y ayuda a cicatrizar heridas. Las corrientes modulares sirven como analgésico o para la potenciación muscular.

    Los expertos de este centro de fisioterapia en Valencia nos explican que en la electrotermoterapia el calor es utilizado como técnica coadyuvante a otros tratamientos. La temperatura se aplica a través de diversos métodos como infrarrojo, microondas o la onda corta y la técnica más adecuada para el paciente se decidirá según la profundidad que busquemos con el tratamiento y sus características.  

    Por último, entre las múltiples indicaciones que tiene la electroterapia y la electrotermoterapia en particular, podemos destacar los dolores agudos y crónicos localizados, los dolores musculares, el dolor articular, el dolor postoperatorio y el dolor postraumático.

  • ¿Sabes qué es una elongación muscular?

    1

    Nov

    ¿Sabes qué es una elongación muscular?

    En los últimos años hemos vivido una auténtica fiebre deportiva. El número de personas que ha optado por algún deporte ha crecido de forma exponencial. Como expertos en fisioterapia deportiva en Valencia hemos podido ver en nuestra consulta es incremento. Sin embargo, son muchos los que han optado por dedicar muchas horas al deporte pero no por cuidarse todo lo que deben. Eso puede terminar con la aparición de lesiones. Y en esta nueva entrada de nuestro blog te vamos a hablar de una de ellas: la elongación muscular.

    La elongación es una tensión muy próxima al desgarro muscular. Se debe a que se produce un estiramiento importante en un músculo. Normalmente está causada por un esfuerzo muscular o por un movimiento que se ha realizado mal. Un calentamiento que no se ha realizado bien, la sobrecarga o la fatiga muscular, son también algunas de las causas habituales de esta lesión.

    Cuando se produce la lesión, abarca a la fascia muscular en su totalidad, pero no se nota un dolor estando en reposo, sino cuando el músculo se empieza a mover. En función de la gravedad, la recuperación puede necesitar entre 5 y 10 días.

    En caso de que hayas sufrido una elongación muscular o cualquier otra lesión, no dudes en acercarte a nuestro centro de fisioterapia deportiva en Valencia.

    En la Clínica Fisioterapia Arturo Gil nos encargaremos de que te puedas recuperar de cualquier lesión en el menor tiempo posible. Además, te podemos ofrecer algunos consejos que te sean útiles para prevenir la aparición de lesiones. 

  • Las ondas de choque en fisioterapia

    30

    Sep

    Las ondas de choque en fisioterapia

    Uno de los últimos avances que ofrecemos en nuestro centro de fisioterapia en Valencia para tratar tendinopatías y otras muchas lesiones es el tratamiento con ondas de choque, un método que consiste en que una máquina especial enfoca las ondas generadas a modo de ultrasonido hasta hacerlas confluir en un punto determinado, llegando hasta unos ocho centímetros según el objetivo y la zona a tratar.

    ¿Qué dolencias se pueden tratar en la Clínica Fisioterapia Arturo Gil con ondas de choque? Pues, desde el típico dolor de hombro a causa de tendinosis con o sin calcificación, el codo de tenista o golfista, cuyos nombres técnicos son la epicondilitis y epitrocleitis, todo tipo de distensiones musculares a causa de nódulos dolorosos de fibra muscular y las contracturas musculares que se produce en zona cervical, hombro y espalda, a raíz de malas posturas durante el descanso nocturno o por cuestiones laborales.

    Los beneficios de este tratamiento que ofrecemos en nuestro centro de fisioterapia en Valencia son múltiples. En primer lugar, se trata de un tratamiento sumamente eficaz para solucionar las dolencias mencionadas, ya que las ondas de choque aceleran el proceso de curación, estimulan las fuerzas de autocuración, mejoran el metabolismo y aumentan la circulación sanguínea para conseguir regenerar el tejido.

    Además, reduce el dolor que produce la lesión gracias a sus efectos antiinflamatorios y analgésicos que llegan inmediatamente después de realizar el tratamiento. Y para los que desconfían del método, está demostrado que se trata de una opción de tratamiento segura y no agresiva, que apenas tiene efectos secundarios o muy leves, tales como enrojecimiento de la zona, leve dolor o hematomas.

  • Cuidado del pie para evitar lesiones

    15

    Sep

    Cuidado del pie para evitar lesiones

    Nuestra experiencia como clínica de fisioterapia deportiva en Valencia nos ha llevado a ver muchas lesiones. Y tenemos que reconocer que un gran número de ellas se podrían haber evitado o reducido simplemente cuidando de una de las partes del cuerpo de la que menos nos acordamos. Hasta que nos duele. Nos referimos a los pies, sobre los que descansa el peso de nuestro cuerpo y que en muchas ocasiones se convierten en la base de un deporte. Por ello es importante prestar atención a algunos consejos que te queremos ofrecer.

    El primer consejo es que no sirve cualquier tipo de calzado. En función del deporte que quieras practicar necesitarás un tipo u otro de zapatillas deportivas. Estas tienen que ser cómodas pero no estar demasiado sueltas. El pie debe estar bien sujeto, pero no oprimido.

    Nunca utilices las zapatillas sin calcetines. Esto, además de ser poco higiénico puede llevar a que el pie haga un mal movimiento y termines necesitando nuestros servicios de fisioterapia deportiva en Valencia. Te atenderemos con mucho gusto, pero preferimos que no sea por un mal hábito que se podía evitar.

    Cuida tus uñas. A veces descuidamos las uñas de los pies y no las cortamos adecuadamente o las dejamos crecer demasiado. Esto puede producir un efecto sobre los dedos que termine en una lesión, además de clavarse con el movimiento continuado.

    No te laves los pies con agua templada o caliente antes de hacer deporte. La piel se debilita y es más fácil que se formen ampollas, muy molestas y dolorosas.

    Acude a un podólogo deportivo para que haga un estudio de tu pisada. De este modo podrás trabajar mejor y disfrutarás de hacer deporte reduciendo los riesgos de sufrir una lesión.

    Si después de todo necesitas nuestros servicios, en Clínica Fisioterapia Arturo Gil estamos a tu disposición para ayudarte.

  • ¿Qué diferencia un masaje terapéutico de un masaje relajante?

    15

    Sep

    ¿Qué diferencia un masaje terapéutico de un masaje relajante?

    Uno de los problemas que nos encontramos en nuestro centro de fisioterapia deportiva en Valencia es que algunos pacientes llegan con problemas de cierta gravedad, porque en vez de darse un masaje terapéutico han acudido a cualquier salón de masajes donde les han aplicado un tratamiento relajante. Este tipo de masajes no es malo, pero tampoco adecuado para según qué tipo de casos. Sin embargo, parece que hay dudas en cuanto a las diferencias entre un masaje y otro, e incluso algunas personas piensan que se trata de lo mismo. Nada más lejos de la realidad.

    Aunque ambos masajes tienen como propósito principal aliviar los músculos, un masaje relajante se concentra en hacer de la experiencia algo placentero. Por ello se hace de forma pausada y aplicando una ligera presión sobre el cuerpo. La relajación se concentra más en los nervios que en los músculos, por lo que a menudo no se detectan problemas como contracturas o lesiones potenciales. Simplemente se aplica una técnica para aumentar el estado de bienestar.

    El masaje terapéutico es mucho más enérgico, pues se realiza con el fin de aliviar contracturas y tratar lesiones. Por ello se aplica más presión y se puede llegar a hacer algo de daño, debido a que a menudo hay que mover las fibras musculares para que vuelvan a su posición natural. El resultado es diferente en función de la zona tratada y los métodos utilizados, pudiendo tener efectos calmantes al finalizar o mejorar la circulación, entre otros. En nuestra clínica de fisioterapia deportiva en Valencia, trabajamos con ambos tipos, pero queremos que conozcas las diferencias.

    Aunque se puede ampliar mucho el tema de las distinciones de sus características, así como las aplicaciones, básicamente esta es la información que necesitas conocer para saber cuándo te conviene un masaje u otro. Aunque desde la Clínica Fisioterapia Arturo Gil podremos asesorarte ante cualquier duda.

  • Beneficios de la fisioterapia para el suelo pélvico

    28

    Jun

    Beneficios de la fisioterapia para el suelo pélvico

    Como centro de fisioterapia en Valencia, queremos aprovechar esta entrada del blog para hablarte acerca de los beneficios que te pueden aportar estos tratamientos y en qué campos de actuación son recomendables.

    Es importante destacar que la disfunción del suelo pélvico no afecta solo a las mujeres, sino que los hombres también pueden verse perjudicados por esas dolencias que reducen la calidad de vida. La alternativa del tratamiento de fisioterapia del suelo pélvico es una solución conservadora que puede servir tanto para la curación como para prevenir dicha patología sin apenas causar efectos negativos.

    Como centro de fisioterapia en Valencia de referencia, queremos que sepas que este tratamiento ha ganado popularidad tras comprobar la gente sus beneficios. Entre las demandas más comunes, los clientes piden sesiones de fisioterapia del suelo pélvico para casos de incontinencia urinaria, recuperación tras dar a luz, prepararse para el parto, etc.

    La incontinencia urinaria es una disfunción más común de lo que se piensa a priori. Muchas de las personas que la padecen tienen problemas para encontrar especialistas que puedan ayudarlas. En este sentido, el tratamiento que nos ocupa puede ser de gran ayuda.

    Desde Clínica Fisioterapia Arturo Gil, queremos que sepas que muchas mujeres se someten a este tratamiento para la preparación al parto y la posterior recuperación. Hay que destacar que nuestra disciplina ha aportado un aspecto muy novedoso en este sentido, ya que hasta hace poco tiempo esta labor era desarrollada exclusivamente por ginecólogos y matronas.

    Nuestros profesionales trabajan, sobre todo, el mantenimiento de la integridad de todos los músculos y huesos que sufren durante el embarazo y el parto.

  • Qué es la fisioterapia de suelo pélvico

    1

    Jun

    Qué es la fisioterapia de suelo pélvico

    Una de las técnicas que más demanda están teniendo en los últimos meses en nuestro centro de fisioterapia en Valencia es la fisioterapia de suelo pélvico, una disciplina terapéutica que permite evaluar y tratar disfunciones del suelo pélvico y de la esfera sexual de la mujer en las etapas del postparto y la menopausia, así como al hombre después de la cirugía de próstata.

    Se suele identificar el suelo pélvico con dolencias que únicamente tiene la mujer, pero como ya hemos avanzado, también puede sufrirlo el hombre. Porque, en realidad, el suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la zona inferior del abdomen manteniendo la vejiga, el útero y el recto en posición correcta y en suspensión en contra de la fuerza de la gravedad. Se estima que 4 de cada 10 mujeres han tenido en algún momento de su vida alguna dolencia relacionada con el suelo pélvico, por lo que cada vez más pacientes acuden a la Clínica Fisioterapia Arturo Gil para informarse sobre esta disciplina.

    La fisioterapia de suelo pélvico está indicada para un gran número de dolencias y disfunciones. Estamos hablando de incontinencia urinaria, urgencia urinaria, polaquiuria, incontinencia fecal o de gases, descenso de órganos (prolapso), dolor perineal, estreñimiento terminal, problemas durante el embarazo y en el posparto, así como disfunciones sexuales como la dispareunia, vaginismos o la disfunción eréctil.

    No obstante, no todos los pacientes del centro de fisioterapia en Valencia tienen la recomendación de realizar un tratamiento de fisioterapia pelviperineal, como también se denomina, por lo que antes de nada es necesario hacer una valoración del suelo pélvico, que consistirá en mantener una entrevista con el paciente y llevar a cabo una exploración física.





  • La importancia de contar con ayuda profesional si eres corredor

    5

    May

    La importancia de contar con ayuda profesional si eres corredor

    Cada vez está más de moda salir a correr. El running es un deporte en alza y nosotros como expertos en el sector de la fisioterapia deportiva en Valencia somos conscientes de lo realmente importante que puede llegar a ser el contar con el apoyo de un profesional si corres frecuentemente.

    Correr es un deporte muy sano pero muy duro que puede causar muchos tipos de lesiones si no se toman las precauciones adecuadas. En primer lugar hay que tener una equipación adecuada. Es especialmente importante el calzado que se utilice para correr. Tiene que ser lo más específico posible para la tarea que vas a realizar y adaptado a tu tipo de pisada. En segundo lugar es muy importante calentar y estirar la musculatura antes y después de correr para evitar sufrir tirones.

    La superficie sobre la que corras es fundamental también ya que cuanto más blanda sea, menor será el impacto que reciban tus articulaciones. Por otro lado como especialistas en fisioterapia deportiva en Valencia debemos recomendarte que lleves un seguimiento continuado de tu estado físico. Es importante que acudas a un profesional si te terminas lesionando pero también es importante que prevengas esos problemas con la ayuda de un buen fisioterapeuta. 

    Correr puede ser un deporte adictivo y realmente positivo para tu estilo de vida, pero es totalmente necesario el hacerlo de manera correcta y consciente si se practica de manera continuada. Siempre podrás contar con la ayuda del equipo de profesionales de la Clínica Fisioterapia Arturo Gil. Te esperamos. 

  • Ventajas de los masajes terapéuticos

    16

    Mar

    Ventajas de los masajes terapéuticos

    En nuestra dilatada trayectoria como centro de fisioterapia en Valencia hemos tenido la fortuna de atender a todos nuestros clientes de la forma más profesional, ofreciéndoles el servicio más eficaz y completo del sector junto con un asesoramiento completo. Es por ello que nos gustaría aprovechar el siguiente post para explicarte los grandes beneficios del masaje terapéutico.

    Como ya habrás comprobado por desgracia, muchas situaciones de nuestro día a día afectan a nuestro cuerpo y nuestra musculatura, creando una tensión que puede llegar a ser dolorosa e insoportable. No es únicamente hacer deporte a alto nivel. El simple hecho de trabajar puede acarrearnos problemas.

    Gracias a nuestra experiencia como centro de fisioterapia en Valencia podemos contarte que la salud de nuestro organismo dependerá de la salud de nuestras células. Para poder mantenerlas en el mejor estado posible es necesario disponer de un buen flujo de sangre y linfa.

    El masaje terapéutico aumenta la calidad de la sangre, tanto de los glóbulos blancos como de los rojos, permitiendo disfrutar de un aumento de su capacidad para trasladar oxígeno por todo nuestro organismo.

    Además, está comprobado que cuando un profesional lleva a cabo un masaje de esta clase se consigue estimular una liberación de endorfinas que permiten al paciente, entre otras cosas, combatir el dolor y crear en su organismo una sensación de bienestar.

    En último lugar, no podíamos olvidarnos de que los masajes terapéuticos permiten mantener la flexibilidad en los músculos, restaurar el contorno del cuerpo, reducir la cantidad de depósitos de grasa y disminuir notablemente el estrés.

    En la Clínica Fisioterapia Arturo Gil te atenderemos de la manera más profesional, brindándote un asesoramiento completo y resolviendo cualquier duda que pudieras tener.