¿Qué sabes del codo de tenista?

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¿Qué sabes del codo de tenista?

Como centro de fisioterapia en Valencia de referencia en la ciudad, nos gustaría hablarte en este post acerca del codo de tenista. ¿Sabes algo sobre esta lesión?

Queremos explicarte que el codo de tenista no afecta de manera exclusiva a los aficionados a los deportes de raqueta, sino que es una dolencia que pueden padecer personas que fuercen en exceso la muñeca o el antebrazo.

El tratamiento para dicha lesión suele comenzar con crioterapia (poner frío local) para que baje la inflamación. Cuando van remitiendo los primeros síntomas, se puede aplicar entonces un poco de calor. Además, es conveniente estar unos días de reposo.

Es bastante común combinar tratamientos de fisioterapia con láser y ultrasonidos. Lo habitual es complementar estas sesiones con trabajo de rehabilitación para ir recuperando la movilidad en la zona.

Como centro de fisioterapia en Valencia con los mejores profesionales, queremos decirte que lo ideal es dejar el ejercicio físico unos días o cambiar la postura que ha causado la lesión. Si se corrigen estos movimientos, se avanzará considerablemente en el tratamiento de la dolencia y se alejará el fantasma de la recaída.

Como ya hemos dicho, la higiene postural es clave para no sufrir una epicondilitis, el nombre científico de la lesión. Hay que poner cuidado en que los movimientos se hagan con la técnica adecuada y sin llevar al límite a los tendones. También es importante incluir periodos de reposo tras el ejercicio.

Si quieres preguntarnos alguna cosa en concreto, es tan fácil como contactar con Clínica Fisioterapia Arturo Gil.

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